معتاد شدی ؟ بیا تست اعتیاد بده

[x7music]

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان ، باید مجموع نمراتی را که به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.
امتیاز هر گزینه :
گزینه ی الف ==> یک امتیاز
گزینه ی ب ==> دو امتیاز
گزینه ی پ ==> سه امتیاز
گزینه ی ج ==> چهار امتیاز
گزینه ی د ==> پنج امتیاز
گزینه ی هـ ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)

1) چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
الف) به ندرت
ب) گهگاهی
پ) غالبا
ج) به‌کرات
د) همیشه
هـ) شامل حال من نمی‌شود.

2) چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ) شامل حال من نمی‌شود


3) چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

4) چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌کنید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

5) چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

6) چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

7) چقدر ایمیل‌‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

8) چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

9) وقتی از شما می‌پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می‌گیرید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

10) چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

11) چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

12) چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت‌بار؛ تهی و بی ‌لذت است؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

13) چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛ فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

14) چقدر به خاطر قطع نكردن اينترنت؛ دچار بيخوابي هستيد؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

15) چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

16) چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

17) چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

18) چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

19) چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود .

20) چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می‌رود؟
الف) به ندرت
ب)گهگاهی
پ) غالبا
ج)به‌ کرات
د)همیشه
هـ)شامل حال من نمی‌شود.

جمع نمرات:
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛ مراقب باشید
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید.
اوف مای گاد من سالم هستم

[AR!@N]

فکر کی کردم معتادم ولی 21 شدم

[D O R D I]

40 فعلا معمولیه

[Alberty]

54

[x7music]

داداش های شاکی میتونید برای تست اعتیاد به کمپ های موجوددر محل رجوع و تست بدهید این راه هزینه زیادی داره ولی جواب نمیده داداش مهم نیست اعتقاد نداری ولی حتما رجوع کن قبل شما خیلی از خارجیا بی اعتقاد بودن و شفا گرفتن اتفاقا کسای که اتقاد ندارن زودتر شفا میگیرن از ما گفتن شاید این راه زنیته ای شد برای پذیرش اتقاد

[amayana]

من هم زیاد اهل اینترنت نیستمو 3 4 تا سایت رو اغلب چک میکنم.
من فقط یه دونه 3 امتیازی داشتم .. بقیه همه یا 1 بودن یا 2 یا هم 0......

امتیازم شد 21

[lilipoot]

امتیاز منم معمولی بود 33 ولی فکر کنم اگه وقتم آزادتر بود ممکن بود 50تا بیشتر بشم. فعلاً که جای شکرش باقیه خدا رو شکر

[dancee]

امتیاز من 38 شد
ولی شاید می تونست تا 45 هم بره
فکر نمیکنم این راه شناختن معتادین باشه
به هر حال همین هم خوبه که میشه تا حدودی فهمید

[9353980174]

یعنی میگی من با نمره 95، معتادم؟

[babak1365]

مال من شد 29 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
منو این همه توهم محاله محاله ..............
البته خیلی از سوالاش عجیب بود

[shantia762]

من هم زیاد اهل اینترنت نیستمو 3 4 تا سایت رو اغلب چک میکنم.
من فقط یه دونه 3 امتیازی داشتم .. بقیه همه یا 1 بودن یا 2 یا هم 0......

امتیازم شد 21

حاجی واسه شما خیلی کمه ب نظر من برو ی قرص تقویتی بزن